LE DÉPARTEMENT PLACÉ EN VIGILANCE ORANGE CANICULE

CANICULE : Le département d'Ille-et-Vilaine est placé en vigilance ORANGE

Pour vous protéger efficacement, n’attendez pas les premiers signes de fatigue ou de déshydratation :

• Restez au frais dans la mesure du possible
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers. 
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour
• Buvez régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif et faites boire fréquemment vos enfants
• Limitez vos activités physiques et sportives.
• Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
• Soyez attentifs aux personnes vulnérables (enfants, personnes âgées, personnes isolées)
• Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eau (fruits et légumes)

En cas de coup de chaud ou d’urgence : appelez le 15 sans attendre.